Kopf Schmerz Freiheits Kurs

Ich biete die in meinem Buch beschriebenen Übungen aus dem Bereich der Entspannungstechnik, Faszien-Dehnung, Visualisierung, Yoga und Akupressur zur Selbshilfe bei Kopfschmerz und zu dessen Vorbeugung an. Mittwoch, den 12. Juni 2019 19.00 bis 20.30 h Kosten: 20 € Buch an diesem Abend für 8 € erhältlich (Wert 12€, nur für reguläre Kursteilnehmer) Wiederholer nur … Kopf Schmerz Freiheits Kurs weiterlesen

Glück ist reine Übungssache

Wir haben unser Glück weitestgehend in der Hand, denn unser Gehirn, in dessen Belohnungszentrum das Glücksgefühl entsteht, ist formbar. Durch wiederholtes Tun und Fühlen können wir unsere Glücksfähigkeit deutlich verbessern. Da liegt es nahe, dass wir Dinge tun, die ein Wohlgefühl auslösen.Glück ist reine Übungssache. Was macht uns nun glücklich? Bewegung an der frischen Luft … Glück ist reine Übungssache weiterlesen

Let it flow – Wenn die Leber fit ist, läuft alles!

Schnupperkurs am 27. Oktober 19.30 bis ca. 20.30h Die Leber veranlasst den reibungslosen Fluss der Energie im Einklang mit dem Leben. Die Leberenergie, im Sinne der Chinesischen Medizin, bewegt die Lebensenergie im Körper. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass die Leberenergie selber fließt und nicht aufgestaut ist. Sie mag keine Enge, keinen Zwang … Let it flow – Wenn die Leber fit ist, läuft alles! weiterlesen

Teilzeitfasten

Fasten bedeutet Verzicht, aber auch einen Schnitt bei den Angewohnheiten, die vielleicht nicht immer so förderlich für uns sind. Man entlastet den Körper und gibt dem Verdauungssystem eine Pause. Unsere Vorfahren hatten, nicht wie wir, immer genügend Nahrung im Angebot. Sie mussten immer wieder fasten. Darauf ist unser Stoffwechsel immer noch eingestellt. Wer nun, wie … Teilzeitfasten weiterlesen