Low Carb Kick Fresh

IMG_5621Willst Du gut aussehen und Dich gut fühlen?
Mit den richtigen Kohlehydraten zur richtigen Zeit, anderen leckeren Sachen und ein paar Bewegungsübungen, die Spaß machen, kannst Du Dein Ziel in ein paar Wochen erreichen. Der Winterspeck und die Frühlingsrollen dürfen weichen!

Mit dem Low Carb Kick Fresh Ansatz purzeln die Pfunde und schrumpfen Taillen-, Bein- und Hüftumfang wie von selbst. Das tolle ist, dass man nicht hungert, dreimal täglich essen kann und sich noch total fit fühlt.

Ich biete einen Low Carb Fresh Kick Kurs an mit vielen interessanten und teilweise schockierenden Infos über Zucker, Rezeptideen und kleinen Bewegungsübungen, die Spaß machen

Donnerstag, den 25. JuliIMG_9215 (2)
20.00 bis 21.30 h

Kosten: 20 €
GesundheitsCoaching
Zündterstraße 20A
80689 München-Pasing
Nähe Willibaldplatz
T. 089 51513701
Bitte bequeme Kleidung und
Yogamatte mitbringen.

Ich freue mich 😀 Herzliche Grüße von Kathrin (Katrina) Günther

Low Carb Kick Fresh

Im Frühjahr lassen wir die Hüllen langsam IMG_5621fallen und uns dämmert, dass sich ein paar Reserven über den Winter an bestimmten Stellen breit gemacht haben, die wir lieber nicht zeigen wollen.
Mit dem Low Carb Kick Fresh Ansatz purzeln die Pfunde und schrumpfen Taillen-, Bein- und Hüftumfang wie von selbst. Das tolle ist, dass man nicht hungert, dreimal täglich essen kann und sich noch total fit fühlt.

Ich biete einen Low Carb Fresh Kick Kurs an mit vielen interessanten und teilweise schockierenden Infos, Rezeptideen und kleinen Bewegungsübungen, die Spaß machen.

Mittwoch, den 5. Juni von 18.30 bis 20.00 h
Kosten: 20 €
GesundheitsCoaching,
Zündterstraße 20A
80689 München-Pasing, Nähe Willibaldplatz
T. 089 51513701
Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte mitbringen.

Ich freue mich 😀

Es gibt ein paar Grundsätze, die man für diese Ernährung beherzigen sollte:

  • LOW CARB: komplettes Vermeiden des Haushaltszuckers und die richtigen langkettigen Kohlehydrate
  • ausreichend eiweißhaltige Nahrung, um den Hunger zu stillen
  • abends hochwertige, fetthaltige Lebensmittel
  • KICK: Bewegung wie Gymnastik, Laufen, Radeln, schnell Gehen etc.
  • FRESH: viel frisches Gemüse und Salate

 

 

 

 

 

 

Kopf Schmerz Freiheits Kurs

Ich biete die in meinem Buch beschriebenen Übungen aus dem Bereich der Entspannungstechnik, Faszien-Dehnung, Visualisierung, Yoga und Akupressur zur Selbshilfe bei Kopfschmerz und zu dessen Vorbeugung an.2017-06-13 09.43.01

Mittwoch, den 12. Juni 2019
19.00 bis 20.30 h

Kosten: 20 €
Buch an diesem Abend für 8 erhältlich
(Wert 12€, nur für reguläre Kursteilnehmer)
Wiederholer nur 15 €!

Bitte bequeme Kleidung und Yogamatte oder Decke mitbringen.

Praxis für GesundheitsCoaching
Zündterstraße 20 A
80689 München
089 51513701

 

Die Süße des Lebens genießen- Schnupperkurs zur Milzstärkung

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Schnupperkurs am 19.01.17 von 20.00 – 21.00 h

Nach den wohlgenährten Feiertagen haben wir das Bedürfnis nach Erleichterung.
Die Milz steht in der Chinesischen Medizin für die Umwandlung von Stoffen im Stoffwechsel. Es werden komplexe Nahrungsmittel aufgenommen, zerkleinert, in die Einzelbestandteile zerlegt und die benötigten Stoffe für den Körper wieder zusammen gesetzt. Es ist faszinierend! Wenn diese Funktion gestört ist, entsteht Schleim. Dieser kann viele Beschwerden verursachen:

  • Gewichtszunahme
  • vermehrtes Grübeln, Kreisen der Gedanken
  • Verdauungsstörungen wie Blähungen und Durchfall
  • Frieren, kalte Muskeln, Müdigkeit
  • Räuspern, Husten, Bronchitis

In meinem ca. einstündigen Kurs geht es um die Stärkung der Milz durch:

  • die richtige Ernährung
  • gezielte Übungen aus den Chinesischen Trockenmassagen,
    Yin Yoga und anderen Bereichen
  • Akupressur wichtiger, Milz – stärkender Punkte
  • Übung zur Reduzierung von kreisenden Gedanken und Sorgen

Ort: Praxis für GesundheitsCoaching, Zündterstraße 20 a, 80689 München
Kosten: 15 € (anstatt 20€)
Teilnehmerzahl: max. 8
Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme Kleidung, Yogamatte oder Decke

Ich freue mich auf Euch!