Endlich frei von Kopfschmerzen

Montag, den 17. Mai 18.30 - 19.30 h oder Donnerstag, den 20. Mai 18.30 bis 19.30 h Kosten: 25 € Anmeldung zum Kurs und zur Aufnahme in meine Mailing Liste. Vielen Dank für Deinen Anmeldung. Du erhältst von mir einen persönliche Bestätigung mit weiteren Informationen. Datenschutz

Energie-Riegel selbst gemacht!

Käufliche Eiweiß- und Energie-Riegel sind teuer und haben meist einen ziemlich hohen Gehalt an Zucker. Heute will ich Euch vorstellen, wie man ganz einfach Energie-Riegel selber herstellen kann. Eiweiß-Erdnuss-Riegel Man nehme: 300g Haferflocken 250 ml Wasser 350 g Erdnusscreme, crunchy 150 g Magerquark 200 ml heißes Wasser Zunächst weiche ich die Haferflocken im kalten Wasser …

YouTube Kanal online

Besuche meinen neuen Kanal auf YouTube Zu den ThemenGesundheits - Vorsorge mit Akupressur und Stress - Abbau habe ich ein paar kleine Videos produziert. Ich freue mich über Deine Kommentare und Wünsche unter den Videos. Alles Liebe, bis gleich auf YouTube!

Low Carb Kick Fresh

Willst Du gut aussehen und Dich gut fühlen? Mit den richtigen Kohlehydraten zur richtigen Zeit, anderen leckeren Sachen und ein paar Bewegungsübungen, die Spaß machen, kannst Du Dein Ziel in ein paar Wochen erreichen. Der Winterspeck und die Frühlingsrollen dürfen weichen! Mit dem Low Carb Kick Fresh Ansatz purzeln die Pfunde und schrumpfen Taillen-, Bein- …

Low Carb Kick Fresh

Im Frühjahr lassen wir die Hüllen langsam fallen und uns dämmert, dass sich ein paar Reserven über den Winter an bestimmten Stellen breit gemacht haben, die wir lieber nicht zeigen wollen. Mit dem Low Carb Kick Fresh Ansatz purzeln die Pfunde und schrumpfen Taillen-, Bein- und Hüftumfang wie von selbst. Das tolle ist, dass man …

Kopf Schmerz Freiheits Kurs

Ich biete die in meinem Buch beschriebenen Übungen aus dem Bereich der Entspannungstechnik, Faszien-Dehnung, Visualisierung, Yoga und Akupressur zur Selbshilfe bei Kopfschmerz und zu dessen Vorbeugung an. Mittwoch, den 12. Juni 2019 19.00 bis 20.30 h Kosten: 20 € Buch an diesem Abend für 8 € erhältlich (Wert 12€, nur für reguläre Kursteilnehmer) Wiederholer nur …

Glück ist reine Übungssache

Wir haben unser Glück weitestgehend in der Hand, denn unser Gehirn, in dessen Belohnungszentrum das Glücksgefühl entsteht, ist formbar. Durch wiederholtes Tun und Fühlen können wir unsere Glücksfähigkeit deutlich verbessern. Da liegt es nahe, dass wir Dinge tun, die ein Wohlgefühl auslösen.Glück ist reine Übungssache. Was macht uns nun glücklich? Bewegung an der frischen Luft …

Die Süße des Lebens genießen- Schnupperkurs zur Milzstärkung

Schnupperkurs am 19.01.17 von 20.00 - 21.00 h Nach den wohlgenährten Feiertagen haben wir das Bedürfnis nach Erleichterung. Die Milz steht in der Chinesischen Medizin für die Umwandlung von Stoffen im Stoffwechsel. Es werden komplexe Nahrungsmittel aufgenommen, zerkleinert, in die Einzelbestandteile zerlegt und die benötigten Stoffe für den Körper wieder zusammen gesetzt. Es ist faszinierend! …

Let it flow – Wenn die Leber fit ist, läuft alles!

Schnupperkurs am 27. Oktober 19.30 bis ca. 20.30h Die Leber veranlasst den reibungslosen Fluss der Energie im Einklang mit dem Leben. Die Leberenergie, im Sinne der Chinesischen Medizin, bewegt die Lebensenergie im Körper. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass die Leberenergie selber fließt und nicht aufgestaut ist. Sie mag keine Enge, keinen Zwang …

Gesund durch Bewegung

Acht Stunden sitzenderweise im Büro schaden der Gesundheit, sind aber für viele Menschen notwendiger Alltag. Eine neue Studie zeigt nun, dass man für einen gesunden Ausgleich nicht im Fitnessstudio trainieren muss. Es gibt eine viel einfachere Alternative: Eine Stunde Bewegung am Tag gleichen die gesundheitlichen Nachteile durch stundenlanges Sitzen aus. Durch einen zügigen Spaziergang, eine …